Vous souhaitez :

* Arrêter de courir seul

* Courir avec des personnes de votre niveau

* Préparer une course sur route

* Courir pendant la pause déjeuner près de votre lieu de travail

 

Ce que vous propose le Coach :

* Des entraînements par groupes de niveaux

* Des conseils et un accompagnement

* Des plans d’entraînement adaptés à tout niveau

 

Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir ou reprendre la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent préparer une course dans les meilleures conditions.

Le but est de leur proposer un accompagnement ainsi qu’un suivi sur mesure orienté sur une pratique bien-être et non compétitive.

Les séances sont constituées d’ateliers très spécifiques, ainsi que de l’apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération).