Ce programme s’adresse aux séniors autonomes vivants à domicile mais préoccupés par les chutes ou par leur équilibre,

  • Ses objectifs sont :
    • D’améliorer l’équilibre et la force des jambes
    • De développer la capacité à aménager le domicile et à adopter des comportements sécuritaires
    • De contribuer à maintenir la densité de la masse osseuse la plus vulnérable aux fractures (poignets, hanches et colonne)
    • De favoriser le maintien d’une pratique régulière d’activités physiques